突然ですが、食事の取り方が自分の人生に対する取り組み方と関係があることを知っていたでしょうか？
食事中に何か他のことを考えて、食事に集中していない場合は、人生の他の面でも同様のことが言えます。
食事でたくさんのものを後先考えずに、欲しいままにたくさん食べて、おなかをこわしてしまう場合は、人生の他の面でも同様のことが言えます。
あなたは、どのような食事の取り方のスタイルでしょうか？
特にバイキングのように、あらゆる選択肢がある場面で一番その人の食事のスタイル、つまり生き方のスタイルが出ると思います。
例えば、目に移るおいしそうなものを片っ端から、たくさんとって、勢いでたくさん食べて、おなかをこわす(消化不良をおこす)人もいます。
この人は、人生の他の面でも同様にしている可能性が非常に高いです。
つまり、自分の目につくものを片っ端から、手に入れて、それらひとつひとつを味わわず、どんどん次々行ってしまうパターンです。
他にも観察してみれば、様々な食事のスタイルがあります。
では、本当に豊かな人はどのような食事のスタイル、人生のスタイルをとっているのでしょうか？
これは特に正解というものはないのですが、自分が今までの経験で参考になるものを挙げさせていただきます。
まず、豊かで成功している人は、自分に必要なものを一つ一つ味わって食べていることが多いです。
そして、自分に必要のないと思うものは無理して食べません。自分の状態をよくわかっており、合わないものを食べると食当たりを起こすことを知っているからです。
豊かな人は、食事をとっているときは、そのことに集中していることが多いように思えます。
そして、よく噛んで食べているようにも思えます。
食事を食べるときにあまり噛まない人は、そのものをあまり味わったり、自分に取り込んだり、楽しんだりしないパターンを持っているかもしれません。
どうでしょうか？
私は前までは、食事中にあまり噛まず、そして、他のことを考え、さらに、バイキングなどでは欲しいものをたくさんとっては、食あたりを起こしていました。
よくよく人生を観察してみると、同じようなことをしている自分に気づきました。
そのため、食事は一品一品よく噛んで、味わって食べるようにしました。
バイキングでもほしいと思うものを少しずつとって、味わうようにしてみました。
そのように意識化したことで、他の人生の部分でも同様に、一つ一つを大切にする意識化が進み、人生のあらゆる場面がより豊かになってきたことを実感しています。
テコの原理のように、人生のちょっとした部分を豊かな習慣に意識的に変えていくと、それが他の面にも波及して、より大きな豊かさにつながっていきます。
自分が始められることから、少しずつ変えることは、実際には大きな変化を生み出すことが多くあると日々感じています。
ちなみに、イチロー選手は焼き肉の時に、一枚ずつ焼いて、正面からその肉一枚と向き合って、味わって食べるといっていました(笑)
そうしないと牛に失礼だと感じてしまうからだといっていたのですが、これを聞いて自分も反省したのを思えています。
他にも、昔テレビでバイキングの達人という人が出ていて、バイキングを一番楽しんで堪能する方法を紹介していました。
その達人は、一回の巡回で一皿に一品しか入れないそうです。そして、それを楽しんで食べ、終わったら、また一品取りに行くとのことでした。
たくさんとってくると、それだけでお腹一杯になる感じがして、楽しめなくなることが多く、逆に、一品一品だと、集中できて、味わえて、結果的により多く食べれるとのことでした。
つまり、一つ一つ大切にていることは結果として、より多くの豊かさを生み出しているともいえると思います。
～引き寄せの法則：食事のとり方を再構築してより豊かになるためのワーク～
➀あなたは今現在どのような食事のとり方をしているでしょうか？選び方、量、噛み方など、様々な要素を観察してみてください(笑)
普段が分かりにくい場合は、バイキングに行った時のことを思い浮かべると分かりやすいです。
例：あまりよく噛まずにどんどん食べている。
例：欲しいものをたくさん、ありったけとっている。
例：自分の体のことは気にせずに、とにかく欲しいものをどんどん食べている。
例：お酒やビールなど味わわずにとにかくたくさん飲んでいる。
➁自分が人生で大切にしたいことや高い質をいくつか挙げてください。
高い質に関してはこちらの記事「一瞬で豊かになる方法～お金があなたに与えてくれる〇〇を知る！？」を参考にしていただくとより分かりやすいです。
例：いつもワクワクしていたい。
例：愛がたくさんある人生を送りたい。
例：喜びを大切にしたい。
➂上記➁で挙げた、自分の引き寄せたいことを踏まえたうえで、どのような食事のスタイルをすれば、その質や内容をより表現できるでしょうか？
例：一つ一つ味わって、自分のところに身を捧げてくれた動物や植物に感謝しながら食べる。
例：よく噛んで食べることで、自分の体のことを思いやり、そして、その食べ物のおいしさにも焦点を当てて、楽しみむ。
例：バイキングのようにたくさん選択肢がある場合は、自分が一番食べたいと感じるものから一回に一つだけとってきて、それを十分味わって食べる。
例：お酒やビールを飲むときなど、少しずつ、味わって、おいしさに焦点を当てて、豊かな気持ちになりながら飲む。
このように小さなことを意識的に変えていくことで、引き寄せの作用点が変わります。
見かけ上は小さなことですが、目に見えない視点から見れば、それはとてつもなく素晴らしい影響力を人生全体に及ぼすことになります。
過去の惰性やパターンで生きると、その先には、過去の延長である未來しか引き寄せられません。
もしより豊かになっていきたいときは、意識的に豊かさを選択していくことが大切です。
まず簡単にできる食事のとり方を切り替えることから試していただけると、その効果にビックリされるかもしれません。