真の自由を発見するためのワーク

今回は「本当の自由」の意味について深めていきたいと思います。

本当の自由の意味とは?

多くの地上の人が自由を求め、収入や環境を変えようとしています。

しかし、自由とは何なのでしょうか?

自分たちの求めているものが明確でない場合は、得ているのか曖昧なため、その対象を追いかけ続けることになってしまいます。

まず本当の自由の意味を知るには「自分がコントロールできる領域」と「コントロールできない領域」の区別をすることから始まります。

あなたがコントロールできないものリスト

以下はあなたが完全にはコントロール「できない」もののリストです。

・他人の反応、評価

・環境からの影響

・人が自分のサービスに対して申し込んだり、お金などの対価を支払うかどうか など

→つまるところ自分の外側にあるものはコントロール不能です。

さらには

・肉体(内分泌、血流など)

・感情体(感情の発生や動きなど)

・メンタル体(思考の発生や動き)

これらのものも勝手に動き出すことがあるため完全にはコントロール不能です。

多くの人が自分と「肉体」、自分と「感情」、自分と「思考」を同一視していますが、実際にはあなたは肉体でも感情でも思考でもありません。

それらはあなたの装備しているものであり、きている服のようなものなのです。

上記のものなどはあなたの完全なコントロール下にはありません。

つまり、あなたがどう頑張っても、完全に思い通りにすることはできないということです。

そんなこと言われたら、自由なんてないのでは・・・?

上記のリストに属していないものがあるのでしょうか?

それはとても数少ないかもしれませんが、そこに真の自由が関わっています。

あなたがコントロールできるものリスト

以下はあなたが完全にコントロール「できる」もののリストです。

・意識

・意識的な呼吸(自然にしている呼吸とは別)

もちろん目の動きや筋肉の動きなどもコントロールできるものの一つですが、今回は上記の2つに絞らせていただきます。

なぜなら上記の2つに自由が大きく関係しているからです。

あなたはいつだって自由です

あなたがどんな物質的な環境や状況にいたとしても、

意識と呼吸はコントロールすることができます。

そして、意識が注がれ続けると波動の法則上、同じ波長のものがあなたの元に集まり始めます。

例えば、どんな状況にいても楽しいことにのみ意識を向けていれば、必ずあとで物質的にも楽しいものが引き寄せられます。

楽しい人、楽しい環境、楽しい仕事などなど。

逆も然りです。

あなたは自分がどのように意識を使うのか、そして何に意識を注ぐのかなどは完全に自由なのです。

そして、意識によって物質的なものは引き寄せられるため、結果的に自分の人生も望むようにすることができるということになります。

追記:呼吸の使い方

あなたが感情や思考、周りの人や環境などに振り回されているとき、「意識的な呼吸」に意識を集中することは非常に有益です。

呼吸に意識を向け続ければ、あらゆる感情や思考などが静かになります。

感情や思考が騒がしい時は自分が意識を選択できるという自由を持っていることを忘れがちなため、まずは感情や思考を沈めることが重要です。

あなたはいつだって意識を使えるという自由を持っていますが、感情や思考、周りの環境は簡単にそのことを忘れさせます。

今後何か自分の感情、思考などがブレている時は呼吸に意識を向け続けてください。

落ち着くまでにかかる時間は人によりますが必ず静かになることでしょう。

そのあと、自分が何に意識を向けるかを自由に決めて、その対象をさらに引き寄せていくのです。

あなたの自由を自覚するワーク

1.今の現状を観察してみてください。

あなたの生活環境、人間関係はどのようなものでしょうか?

人によって望ましくないものかもしれませんし、非常に満足できるものかもしれません。

 
2.もし今目の前にあるものが自分の感情や思考をざわつかせるものであれば、呼吸にしばらく意識を向けてください。

そして、感情や思考が落ち着くのを感じたら次のステップに進んでください。

 
3.その現場に関係なく、意識的に「楽しいこと」に意識を向けて探してください。

この時、自分の意識が自由に使えることを実感してください。

そして、自分が物質的にどんな状況や環境にいたとしても意識の「自由」があるということに感謝してください。

 
ワークは以上です。

 

追記

上記のワークはシンプルですが、あなたにとって非常にたくさんの良いものをもたらしてくれます。

まず、あなたの感情や思考が騒ぎ出した時に、呼吸を使ってそれらを沈めることができるという技を習得することができます。

さらに、意識を使える自分が「自由」であることを実感することによって、「自由の波長」があなたから外の世界に放出されます。

その結果、物質的にも同じ自由の波長のものが引き寄せられてくるため、あなたはいつか物質面、仕事面、人間関係などでも自由の波長と共鳴するものを手にすることでしょう。

さらには、「楽しいこと」に意識を向けることによって、同じように「楽しいこと」をさらに引き寄せるようになります。

あなたの人生は物質的にも精神的にもますます「自由」に「楽しく」なるということです。

どんな状況に置かれていたとしても、あなたは自由であることに気づきましょう。

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